体质	宜	忌
肝阳亢型 脾胃湿热型	绿豆、芹菜、黄瓜、西瓜、苦瓜、豆腐、螃蟹、菊花、百合、柿子、冬瓜、梨、萝卜、香蕉	红糖、大枣、羊肉、牛肉、狗肉、西洋参、高粱、红豆、核桃、生姜、阿胶、荔枝、栗子、茴香、韭菜、肉桂、海带、大蒜、辣椒、酒、醋等
肝血虚型	猪肝、牛肝、胡萝卜、花生、黄豆、菠菜	大蒜
心血虚型	红糖、大枣、葡萄、羊肉、牛肉、阿胶、当归、龙眼肉
心阳虚型 脾胃虚寒型 肺阳虚型 肾阳虚型	山药、南瓜、香菇、大枣、牛肉、羊肉、红糖、小米、荞麦、平菇、西洋参、黄豆、高粱、红豆、木耳、银耳、阿胶、核桃、生姜、荔枝、栗子、茴香、肉桂、大蒜、辣椒、酒、醋、洋葱、芝麻、等	鸭肉、山楂、绿豆、芹菜、黄瓜、西瓜、苦瓜、螃蟹、菊花、百合、柿子、胡椒、薄荷、荷叶、冬瓜、萝卜、香蕉、猕猴桃、葡萄、矿泉水、饮料、雪糕等
心阴虚型 肾阴虚型 肺阴虚型	海藻、黑豆、小麦、菊花、水芹、荠菜、木耳、绿豆、海带、金针菜、茄子、竹笙、枸杞子、梨、蘑菇、紫菜、丝瓜、香蕉	红糖、大枣、羊肉、牛肉、狗肉、西洋参、高粱、红豆、核桃、生姜、荔枝、栗子、茴香、韭菜、肉桂、大蒜、辣椒、酒、醋等