女人的眼睛，真的是25岁过后，青春抬起她的脚步大步无情的幵始离幵你。岁月是无情的，人有时候也是无情的。岁月无情是因为这是一种规律是一种不可改变的事实，而我说人无情，是因为人天性嗜美爱美，否则“养眼”这个词也不会被创造。而且大多数人是喜新厌旧，人的这种天性就如岁月和你的青春离幵你一样无法改变。我们只能尽量用最平和的心态接受，然后，假如你真的是一个爱美之人，其实可以想方设法将漂亮离幵我们这一过程的速度减慢。

　　首先说干眼症，我绝对是干眼症的典型代表。只要睡眠不足或是眼睛盯着屏幕太久就会发红刺痛。我网龄8年。其中有无数个夜晚是在计算机前度过的。夜里上网的感觉大家似乎都差不多，我们迷恋那种感觉，在某一段寂寞的时间，午夜上网成了一件浪漫而暖和的事情。但是，凡事都利弊并存，得失均衡。长时间盯着屏幕，在生理的正常排毒时间段不休息，身体状态处在亚健康了，皮肤变苍白和暗淡了。视力下降了，眼球因为少动而润滑不够了。经常性干涩疼痛成了家长便饭了。假如是因为寂寞或者习惯而去熬夜，那么，得不偿失。有多少人会倾心于面色苍白、肤色暗谈、眼中无神满是血丝的女人呢。别提那“黛玉之美”一千年前就过时了。更别提“颓废之美”，不懂得保养的女人就不懂得美的真谛，不懂得美的真谛的女人，无魅力可言。假如你还在熬夜，我奉劝你一句，当男人赞美你美的“颓废”的时候，他们基本都不会有想娶你的想法。因为人性自私，他们会和你暧昧，然后娶一个健康的女子为妻。到时候拥有着所谓可悲的颓废美的你，请自行找无人的黑暗处落泪。阳光之下你一脸黄气、满眼血丝、还有可怕的黑眼圈和大眼袋。我好怕你的样子，我有事，先走了。

　　之前几个月有一段时间一直持续熬夜，广州这不夜城娱乐活动太多，我夜夜殅歌直到终于有人告诉我，你的眼睛里总是布满血丝，并且有些浑浊。慢慢的我意识自己身上幵始出现多么严重的问题。大家还都记得周慧敏吧，30多岁的人了，复出之后眼神里竟然仍有一种难得的清亮，黑白分明更不在话下。曾经看过一期《康熙来了》对周慧敏的专访。她的气质中透着一种温婉淡然。也谈到她平时的生活习惯，的确是健康规律。一个人的内心和健康状态往往最先通过眼睛表现出来。眼睛的健康明亮所以是极为重要的。

我收集了很多方子，专门保养眼睛的。先说食物：
猪肝：
　　功效：补肝，养血，明目，通乳。 主治：血虚， 面色萎黄，浮肿，夜盲，两目昏花，肌体消瘦，乳汁缺乏，血虚闭经。
　　猪肝购买比较方便，最大众化。随便出去吃个饭，就顺便点了有猪肝的菜或汤，价格也不会很贵。其它动特肝脏也同样具有明目的功效，猪肝吃腻了，可以换着吃。假如不喜欢吃肉或动物肝脏就吃些护眼的蔬菜。比如：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、无花果。其中，青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳也是养眼的食物。

鸡肉：
鸡肉当中含有丰富的维生素A，可以使眼睛更明亮，让肌肤变得更健康。

　　以上这些食物，假如您眼睛不好，麻烦您能保证每周吃上一至二次好么？做人要上进。

近年流行起来的花草茶：

枸杞菊花茶：
　　这道茶是明目清火的首选，并且一般的超市就可以买到。枸杞主要功效为滋补肝肾，益精明目。而菊花的主要功效是：（杭白菊就不错），明目、清心还补肾。假如觉得味道不够甜，加些冰糖就很不错了。这道茶天天至少喝上两杯。沏泡只需要一分钟，为了漂亮一定要坚持。

　　假如你眼睛有问题，请一定坚持。家里和公司都备上一份。平时喝水的时候就各放上几颗。看看这张照片，枸杞的颜色挺漂亮的吧。是我在家里喝水时拍的。每次喝这些花草水的时候就觉得自己的眼睛正在慢慢享受滋养。那是一种美好的想象。因为菊花用完了，还没有买，所以这次没有放菊花的照片。

决明子茶：
　　决明子听名字就觉得跟眼睛是有关的。在中医里，决明子功效为养肝明目。它的味道比较淡，不会觉得太难喝。与枸杞放在一起冲水再配一些其它的药材据说还能治青白内障。超市一般卖花草茶的地方就有，样子像一颗一颗的黑色小种子。我拍了一张图片，大家熟悉一下它的样子。

　　上面我介绍的都是平民化的养眼花草，也是非常方便购买的。

人工泪液：
　　人工泪液的成份近似人的眼泪。所以滴在眼睛里会非凡舒适。眼睛在干涩的时候得到润滑就会适当缓解疼痛。假如有干眼症，就肯定能用上它的。用过比较好的一种人工泪液的名字我忘了，不是眼药水的那种名字，而是一种很专业的药品名字，当时在北京双安的药店买的，跟药店的人说人工泪液就直接拿给我了，一小瓶大概40多元，比一般的眼药水贵，但是用后眼睛舒适极了，不会有任何刺激，不像我现在用的润洁，像辣椒水一样。

　　假如人工泪液用一段时间还不见好转，建议去医院查一下。不要懒，不要说没时间，眼睛可是为你漂亮起画龙点睛作用的部位。
护眼的营养品：
　　我一般会固定吃一些保健品，其中有一种就是护眼的。牌子和名字就不说了，很多保健品柜台都有售的。只是牌子要选好，选择大品牌有保障一些。这种护眼的药一般一天吃一次就可以了，成份大多是蜂蜡、胡萝卜素还有维生素之类的。我拍了一张照片，供大家參考。

　　其实，我比较不赞同吃营养品，因为平时的饮食假如你注重非凡有针对性的去吃哪几种就可以了。

现在提一下晶石对眼睛的功效：

　　玉石：《本草纲目》中提到玉石具有清热解毒、润肤生肌、活血通络、明目醒脑之功效。
　　水晶：水晶在古代被称作"水精"，即水的精华。李时珍在《本草纲目》中说水晶能"安心明目、去赤眼、益毛发、悦颜色"等。
　　我自己就喜欢玉和水晶，24小时不离身，虽说宝石类说是有明目功效，但相信见效是十分缓慢和不明显的。因此不要指望戴上就会见效。据说玉石里面含有大概36种微量元素，对人的身体，非凡是女人的身体有种保养和滋润的功效。所谓的人养玉，玉养人指的就是这个。玉不在贵贱，其实只要喜欢，有一个眼缘就好了。买的时候注重别买那些看起来非凡透又不贵的。基本上都是激光除过色的。没什么保养功效了。黄金有价玉无价。玉最贵的就是老玉，祖辈传下来的，玉石本身吸引了人的“精血”因此无价可言。这是我的玉镯子。颜色是墨绿色的，感觉比较厚重。广州卖玉的地方比较多，但一定要懂得挑，否则买不到什么正品。

运动眼球：
　　上、下、左、右。左转一圈。右转一圈。运动眼球的时候配上人工泪液或者眼药水最好了。我们的眼睛之所以疼、干涩主要就是运动太少，没有润滑，所以我们定时做眼部运动，慢慢这种症状就可以得到缓解了。

穴位按摩：
　　这个和我们小时候的眼保健操是差不多的。通过按压脸部几个护眼的穴位来解除眼部的疲惫。
攒竹穴：缓和眼睛的疲惫和浮肿(眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲惫以及头痛，都会引起眼部四面的浮肿。此穴位可以缓和不适。)
太阳穴：消除眼睛疲惫、浮肿(眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。)
承泣穴：眼袋松弛(位于眼球正下方，约在眼廓骨四周。由于有胃下垂的人眼袋轻易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。)

　　另外透露一个我自己的小秘方：在眼睛感到疲惫的时候可以用小颗的水晶球闭上眼睛放在眼皮上滚动按摩，因为水晶来自地下，有地下之极凉之气。所以当眼睛赤红肿胀时用冰凉水晶球可以得到暂时的缓解。一定要是天然的，否则凉度不够，效果也不好。水晶球大小就如下面这张图上的就可以。这颗水晶是我平时用的。　

　　非凡推荐给姐妹们一个小软件，是我用来做定时提醒的，并且可以无数次循环提醒，非常方便。我一般定在10分钟提醒一次，然后我用一分钟时间休息一下，运动一下眼球。推荐下载的地址：onlinedown.net/soft/2469（net) 窗口弹出时可以设定不确定就不关闭，强制性的去提示你要运动眼球了。　

　　最后要说，内容是我很专心写的。而且做起来都比较简单。非凡是花草茶，假如你眼睛不好轻易疲惫一定坚持喝。坚持才能有效果。而且不觉得喝漂亮的花草茶感觉更有情调么。还要记得运动眼球，不要把眼睛扔在那里不照顾它，想想它的重要性吧，好好呵护它。