在接受婚姻咨询过程中，常遇到这样的现象：很多遭遇丈夫背叛的女人，说自己是在某一天无意中，突然发现丈夫有了外遇。而在此之前，她们一直过着自以为幸福的生活，虽然婚姻有些平淡，甚至有点小矛盾，但在她们看来，绝不至于走到如此危险的边缘。通过咨询后发现，丈夫的外遇，并非真的是在某一天突然到来的。

这世界上，没有什么东西是一蹴而就的。就像早晨起床后窗外带来惊喜的厚厚积雪，其实是它下了整整一夜的结果。只是，我们沉在梦乡中，不得而知罢了。

婚姻同样如此，如果能回头审视一下，便会发现，之所以成为今天的局面，是前期相处方式积累的结果。比如，彼此说话的口气、对待矛盾的处理方式、对彼此不切实际的期望等等。当然这些，只不过是一些表面现象，起决定作用的，是自己的行为给对方的感受来决定的，长期以来形成的婚姻模式，起作很重要的作用。男人也好，女人也罢，都莫不如此。

幸福的婚姻，没有固定的模式。二人无论经济收入、社会地位有多大差距，学历、美丑有多么不同，但人格上是平等的，两人应该互相尊重，共同承担家庭的责任与义务是美满婚姻的基础。

而那些蕴含危机的婚姻模式，内部常常是失衡的，一方、或者双方找不到自己的位置，无法体验到被对方认可、尊重与被爱的感觉。这样，心理满足将在婚姻内得不到实现，在潜意思里，可能会形成一种想找满足的内在需求，现实生活中，一但遇到能满足其心理需求的异性，为弥补自己的需求空缺，就有可能促使婚外情的发生。

有两个比较典型的案例也许能说明些问题。第一个案例中的她，似乎永远都把老公当儿子看待。做事喜欢越俎代庖，不让他插手，所以他只好袖手旁观。朋友们都羡慕他有福气，只有他自己知道，在家里始终找不到自己的价值和地位。于是，他放弃了责任，开始像个局外人活在家里。

另一个案例中，当她发现她认为的“绩优股”远不如自己的期望之后，便觉得他无能，尤其随着她本人经济实力的不断增强，她便开始抱怨，甚至挖苦，从潜意思里不把他放在眼里。他也曾经努力过，可到头来却发现一切都是“徒劳”，于是他开始借酒浇愁、开始回家越来越晚……

这两个案例让我们感到，在婚姻的躯壳之下，其实许多家庭都潜藏着很多的危机。这些危机其实是平时慢慢形成的，如暗处埋伏的敌人，很多人自己并不知道。到了一梦醒来，突然要面临情感上的冬天，要面临从天而“降”的第三者，才感叹“我对他那么好，他怎么会这样对我！”。因此，平时给自己的婚姻做个体检，把患病的苗头消灭在亚健康状态，很有必要！

夫妻相守，不是冷冰冰的义务，也不是心口不一的责任。可是，当携手走过一段路程之后，竟然发现，婚姻并不像当初那样美好。于是，会有夫妻感慨：为什么婚姻生活会越来越平淡，为什么彼此的感觉会越来越木然？到底是什么让情感变得这么萧条，到底怎样做，才能让婚姻摆脱亚健康，让夫妻关系永葆恋爱时的新鲜状态？

有人认为，多说甜言蜜语可以给婚姻加点糖，有人说经常沟通是最好的方式。但我认为：语言有一定的局限性，而“行动”是打破坚冰、改善彼此关系的最有效方式。每天一点小小的行动，就可以让温暖的爱意陪伴彼此一天，如：起床前拥抱一下、离家时打声招呼、常做些亲密的举动、鼓励对方说话、分享对方的喜怒哀乐等，总之，让对方感受到关心、关注和理解。相信每对夫妻，只要用心选择，总能找到彼此最喜欢、最适合的方式。另外，一旦有了矛盾，注意妥善处理，尽量避免情绪过激。

         常给婚姻做体检，如同给电脑杀毒一样，尽管无法预料病毒会在什么时间入侵自己的硬盘，但只要筑起“防火墙”，就会运筹帷幄。用细腻的心去体察婚姻围墙上的每一个疏漏，并及时地去修补，让爱情在婚姻里茁壮成长。